키토플루 효과 및 부작용 완벽 가이드: 궁금증 해결
키토플루란 무엇일까요? 🤔 키토플루는 키토제닉 다이어트(ketogenic diet)와 인플루엔자(influenza, 독감)의 합성어로, 키토제닉 다이어트를 하는 사람들이 독감에 걸렸을 때 나타나는 특징적인 증상이나 반응을 일컫는 비공식적인 용어입니다. 키토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 극도로 제한하고 지방 섭취를 늘리는 식단으로, 체중 감량이나 건강 개선에 효과적이라고 알려져 있지만, 신체의 에너지 대사 방식을 바꾸기 때문에 독감과 같은 질병에 대한 반응이 일반적인 식단을 따르는…